Lapa sol försiktigt

Gassande strålar som smeker en vintervit hud, första dagen med solglajjorna och efterlängtad utelunch på en filt i parken. Mmm...Ja, äntligen är våren här och med den: solen. Men även den har sina fläckar.

När parkerna i Malmö har lika goda solchanser som playan i Spanien bör skyddet anpassas därefter. Det säger Valli Wyrödal, sektionsledare på Umas hudmottagningen som menar att många skåningar inte tar solens risker på allvar.
– Helst ska du inte sola alls.
Hon rekommenderar alla att använda solskyddscreme, men inte faktor två, fem eller tio. Minst 20, säger hon själv.
Det låter väldigt starkt?
-Det är det inte eftersom vårsolen är extremt stark. Oftast är det lite svalare i luften vilket gör att du inte känner lika lätt om du bränt dig. Så fort solen tittar fram kastar alla människor av sig kläderna, men lägger du dig och solar hela dagen i lä så bränner du dig rätt så duktig, ofta utan att du märkt något.

Kolla kroppen

Valli Wyrödal säger att många av hennes patienter tror att hudcancer är något som bara drabbar äldre personer, men där har de helt fel. Att sola ovarsamt som ung kan "grunda" för en hudcancer och den kan dyka upp när somhelst. Den som har en mamma eller farfar som drabbats ska vara extra försiktig.
– Det första som händer är att pigmentet och hudskiktet blir skadat, vilket i sin tur kan utveckla en grogrund för hudcancern. Om du bränner du dig i dag som ung så kan du redan nu ökat risken för att få cancer om 20 år.

Hon uppmanar soldyrkare att vara uppmärksamma på födelsemärken. Speciellt de som blir ojämna i kanten, skiftar färg, bubblar sig, växer uppåt eller börjar blöda utan att du rivit hål. Upptäcker du sådana ska du bums gå till en en hudläkare eller vårdcentral.

Hur fungerar ett solskydd?
-Det filtrerar lite av det ”onda” ljuset. Det finns två olika sorters ljus, A och B, det sistnämnda är det du ska vara mest försiktig med eftersom B-ljuset går djupare in i huden. Ett solskydd är om du tänker dig ett filter på huden som sorterar ut det ljuset. Helst ska det finnas både UVA-och UVB skydd i cremen, säger Valli Wyrödal.

Ozonhål rör sig som vädret

Är solen verkligen starkare på våren? Eller känns det bara så för att det var så länge sedan vi såg den? Karin Westermark arbetar som utredare på Statens Strålskyddsinstutut och förklarar hur det ligger till.
-Solen är inte starkare på våren men vi upplever det så eftersom din hud är totalt oförberedd på sol efter vintern, då bränner du dig lättare eftersom du inte är van och så uppfattar du solen som intensiv. Senare på sommaren uppfattar du solen som mildare eftersom huden är mer van.

Så ozonskiktet är inte tunnare på våren?
- Nej, ozonzskiktet är som tjockast på våren och som tunnast på hösten. Det kan dock variera från dag till dag ungefär som ett vädersystem. Om det drar förbi ett ”ozonhål”, som det gjorde på försommaren förra året går SMHI ut med en varning, då ska du vara extra försiktig.

Barn kan inte sola på samma sätt som vuxna

Karin Westermark säger att det är bra att undvika solen ett par timmar på dagen, gärna mellan klockan 11-15 då den är som allra starkast.
- Försök att ta en paus då, ät lunch och gå undan en stund.
Det är under de timmarna solen står högst på himlen vilket gör att UV-strålningen passerar igenom mindre atmosfär, solen kan enklare lysa rakt ner på jorden eftersom det sorteras bort mindre UV-strålning.
- Det är då UVB-strålningen kommer igenom, den sort som gör att du bränner dig och blir röd.

Är det ok att sola med mitt barn?
- Nej, nej, nej. Barnets hud är inte färdigutvecklat och mer känsligt än en vuxens. Många tar med barnen till samma solplatser som mamman eller pappan går till, men de tål aldrig lika mycket. Barn under ett år bör aldrig vara i sol över huvudtaget. Bränner du dig som barn löper du större risk att utveckla malignt melanom, den allvarligaste hudcancerformen som är mest dödlig, senare i livet, säger Karin Westermark.