Pilates har dykt upp som en populär träningsform de senaste tio åren. Men faktum är att träningsformen utvecklades redan för hundra år sen.

– Man tränar långsamt utan tung belastning. Mottot är att man ska lyssna på sin kropp, säger Susanne Grahn.
Hon är friskvårdsterapeut och utbildade sig till pilatesinstruktör 2005.
Ungefär samtidigt flyttade hon med familjen till Skurup från Malmö. Nu jobbar hon dels i Malmö och dels i Skurup med egna företaget Grahn Consulting.

– Jag har en skada på en ländkota. Att jag överhuvudtaget kan röra mig som jag gör i dag beror på att jag håller i gång, säger Susanne Grahn.
Du säger ofta powerhouse. Vad är det?
– Tänk dig det som en osynlig korsett. Du suger in naveln mot ryggen och håller den där. Det ger stabilitet och styrka, förklarar Susanne Grahn.
I dag är det en grupp pensionärer från SPF Skurup som tränar.
– Det är svårt att hålla in magen hela tiden. Men det måste man. Det är ju vårt dilemma, i denna ålder, att vi har stora magar, säger Margareta Kristensson och ler.

Hon är här och med sin kamrat Gerd Ohlsson.
– Vi tränar styrketräning en gång i veckan, samma dag som det är pilates. Så det passar så bra. Vi är ju redan omklädda, säger Margareta Kristensson.
Gerd Ohlsson är också nöjd med arrangemanget:
– Det är bra att få lite andra sorts rörelser så att man tränar andra muskler.