Med mobilen som ett stöd i vardagen

Att komma ur sängen, passa tider, planera dagen och matinköpen och sedan komma ihåg allt är inte en självklarhet för alla.
För Laila, som har adhd, kan livet ibland ställa så många krav att hon hellre drar täcket över huvudet och ger upp.

Det finns hjälpmedel förstås – men många är så klumpiga att de pekar ut den som använder dem.
Eller så oflexibla att man måste bära med sig flera små maskiner för att täcka sina behov.
Och så finns det så klart assistenter och andra som påminner. Komihåglappar och post-it.
Men då ska man komma ihåg att titta på lapparna – och försöka låta bli att bli arg på den som tjatar.

Eslövs kommun ansökte i höstas om pengar från Hjälpmedelsinstitutet för att testa en helt ny idé.
Med hjälp av pekskärmsmobiler och speciella småprogram, så kallade appar, tror man sig kunna ge en helt ny form av stöd.
– Mycket handlar om att strukturera, påminna och motivera, säger Lena Zander, enhetschef för psykosociala enheten på Eslövs kommun.
Tillsammans med kommunens arbetsterapeuter programmerar brukarna in sina "måsten" i mobiltelefonen.
Programmet påminner sedan om vad som ska göras, så många gånger som det behövs, och ger uppmuntrande ord på vägen.
– Det är svårt att bli förbannad på en mobiltelefon – även om den tjatar på en som en envis mamma, skrattar Laila.

Under fyra månader har man nu testat programmen i telefonerna och många är mycket nöjda.
För Laila, till exempel, fungerar vardagen. Och att hon klarar det på egen hand ger självförtroendet att fortsätta försöka.
– Jag använder den mycket. Både som ett sätt att lugna ner mig på när jag blir arg och som ett sätt att komma ihåg allt jag ska göra. Med telefonen har jag allt samlat på ett ställe – och ser bara ut som en vanlig ungdom när jag använder den.

I projektet har kommunen även utvecklat sin egen app: "klara".
Funktionen i den handlar om att distrahera bort panikattacker i till exempel mataffären, på bussen eller i en situation som man upplever som ångestfylld.
Arbetskonsulent Sandra Narberg visar på sin mobiltelefon hur appen enligt ett förvalt och personanpassat mönster ställer frågor, spelar musik, ger uppgifter och uppmuntran.
– För den som kan klara sig undan en ångestattack är det här otroligt mycket värt. Och målet med alla de här apparna är självständighet, att man ska kunna klara sig själv i en normal vardag.

På sikt hoppas man att många fler ska kunna ta del av den egna "klara"-appen.
– Vi ska presentera den hos Hjälpmedelsinstitutet till hösten så får vi se vad som händer sedan.