Idealen är ändå ganska klassiskt kvinnliga. Midjan ska vara smal och höfterna lite åt det rundare hållet.
Men muskelmassan är betydligt större än vad som klassiskt skulle anses passande för en kvinna.
Men Angelica Mielczarek bryr sig inte så mycket om det.

Hon beskriver sig trots det som en tjejig tjej som gillar att klä upp sig och fixa håret. Men just nu går hon mest runt i träningskläder och är uppmärksam på vad hon stoppar i munnen.
– Jag har bestämt mig för att ha mina vanliga kläder när jag åker tåg till jobbet.
Angelica Mielczarek jobbar som personlig tränare i Malmö.

Den största delen av hennes liv kretsar kring träning och att äta rätt. Om 22 dagar är det dags för hennes första fitnesstävling i Lund. Hon är dessutom med och tävlar om att få bli omslagsmodell för tidningen Body.
– Jag väger all min mat och matlådorna står uppradade i kylen eftersom jag måste äta varannan timme nu innan tävlingen.

Havregryn, tonfisk, torsk, kyckling, äggvita och lite avocado. Kosthållningen är begränsad om man ska bli av med sitt underhudsfett, vilket Angelica Mielczarek siktar på. Än så länge är det lite kvar på låren, förklarar hon.
För två år sedan bestämde hon sig för att satsa på att tävla i bodyfitness.

Hon har alltid tränat mycket, men när hon slutat gymnasiet bestämde hon sig för att sätta upp ett mål och jobba stenhårt för att komma dit. Nu är målet i sikte.
– Jag har satsat på att få stå på scenen. Om jag placerar mig är det en bonus, säger hon och berättar att hon slutat att dricka alkohol och att vissa i hennes omgivning har svårt att förstå hur hon kan leva så strukturerat, för att inte säga inrutat.

När Angelica Mielczarek väl bestämt sig för att verkligen bygga muskler och delta i tävlingar tog det lite tid innan hon berättade det för sin omgivning.
Vissa har haft väldigt svårt att förstå det medan vissa verkligen peppat henne att fortsätta.

– Det handlar inte om att människor ska titta på mig och tycka att jag är så himla bra som klarat det här. Snarare handlar det om att visa att inget är omöjligt. Jag vill uppmuntra andra att också gå sina egna vägar, säger hon och berättar att hennes dröm är att starta ett eget företag och jobba som livsstilscoach och personlig tränare.

Men trots allt måste den som tävlar i fitness vara okej med att folk faktiskt tittar på och bedömer dem – att ställa sig på scen, inoljad och iförd glittrig bikini är helt enkelt inget för blyga.